SARA FERREIRA

Uma rotina básica de cuidados capilares envolve geralmente lavar com champô, aplicar condicionador e proceder à estilização. Os produtos essenciais incluem champô, condicionador e um produto de styling, como gel, mousse ou sérum.

Depende do seu tipo de cabelo e do seu estilo de vida. Cabelos oleosos podem precisar de lavagens mais frequentes, enquanto cabelos secos ou encaracolados podem beneficiar de lavagens menos regulares.

Procure ingredientes como queratina, biotina e óleos essenciais para nutrição. Evite sulfatos e parabenos, sempre que possível. Adapte a sua escolha às necessidades específicas do seu cabelo.

Sim, o uso excessivo de calor para modelar o cabelo pode causar danos. Para prevenir, utilize sempre um protetor térmico antes da exposição ao calor, reduza a frequência e a temperatura dos aparelhos, e opte, sempre que possível, por secagem ao ar livre ou métodos de styling sem calor.

O condicionador normal é aplicado após o champô e enxaguado logo de seguida. Já o condicionador leave-in (sem enxaguar) é deixado no cabelo após a lavagem, proporcionando hidratação contínua, proteção contra agressões externas e maior facilidade ao pentear.

Considere a textura do seu cabelo e o estilo que pretende alcançar. Cabelos finos beneficiam de produtos mais leves, como espumas e sprays suaves, enquanto cabelos mais espessos ou volumosos podem necessitar de produtos mais densos, como ceras, pomadas ou cremes, para garantir controlo e definição.